package com.ruoyi.system.constant;

import com.ruoyi.system.domain.vo.PsychologicalVO;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

import static com.ruoyi.system.constant.StaticPath.INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX;

/**
 * @program: simulation
 * @description:
 * @author: 马瑞龙
 * @create: 2024-11-22 18:00
 **/
public class PsychologicalConstant {
    public static final List<PsychologicalVO> PSYCHOLOGICAL_VO_LIST = new ArrayList<>();

    static {
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("移情干预法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-1.png","根据文化背景及兴趣爱好，帮助其选择合适的移情方法，如羽毛球、广场舞、跑步等运动,或阅读喜爱的书籍，观看轻松的娱乐节目、电视剧、举办下棋及做保健操等活动，引导其观看DV等，以转移自身注意力，缓解焦虑症状。"));
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("知信行模式健康教育联合心理行为干预法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-2.png","发放慢性病防治基本知识和自我保健官传资料，每季度进行一次慢性病相关防治与康复专题讲座。"));
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("音乐放松法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-3.png","方法一:非睡眠时间、运动过后、心情躁郁期，每日1次，每次1小时，每周5次，连续4周。在舒适、安静、光线柔和、暖色调装饰的室内。室内配备计算机、扩音器、手机、MP3 等一切可播放音乐的设备，调整音乐音量为 45~55dB。在此期间，禁止使用干扰信号设备\n" +
                "方法二:每天早晚各进行 30 min 放松训练，根据编制的录音带进行深呼吸运动，即患者坐于床上，双手自然放于双膝，闭目放松全身肌肉，深吸后屏住呼吸5~10s，而后尽力呼气;完成后,深呼吸完成后，躺于床上，双手置于身体两侧，放松整个身体，吸气时缓慢握紧拳头，呼气时逐渐放松，在进行放松训练时，全身其他肌肉处于完全放松状态，当完成一个部位放松训练后，转向其他如胸部、腿部、脚、脸部等部位;最后通过对患者进行视觉或语言诱导，放松患者心理状态"));
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("芳香疗法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-4.png","操作前1h在香熏灯座内放入薰衣草精油10 mL，加入等量灭菌注射用水，接电源，使精油香味扩散到空气中。患者自然吸人空气中的芳香精油，刺激肌肉、血液淋巴、神经等，以缓解全身紧张、帮助放松情绪。"));
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("中医运动放松疗法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-5.png","太极气功十八式\n" +
                "第一式:起势调息\n" +
                "姿势:自然站立，两脚平行，与肩同宽或稍宽些;上体正直，眼睛向前平看含胸拔背，两手自然下垂。动作是:\n" +
                "(1)两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。\n" +
                "(2)上体保持正直，两腿屈 下蹲(膝关节弯曲 150 度左右，注意不要超出脚尖)，两手轻轻下按，直到肚脐平，掌心向下，同时出气。\n" +
                "要点:两肩下沉，两肘下垂，手指自然微屈，重心落在两腿之间，臀部下坐不可后突，两臂下落，随身体下蹲动作协调一致。\n" +
                "意念:排除其它杂念，开始练功，全身放松，人像喷水似的绵绵不断地上下升落。呼吸:两手上提，全身上升时为吸气，全身下落时为呼气。作用:通过身体上升下降，发动真气，疏通经络，调和气血，人体之气像为微波荡漾似的在全身运行，特别对高血压、心脏病和肝炎等患者能起治疗作用。\n" +
                "练习次数六次(一呼一吸为一次)。\n" +
                "第二式:开阔胸怀\n" +
                "姿势:接上式动作。\n" +
                "(1)将下按两手平行上提至胸前，膝关节逐渐伸直，把向下的掌心改为掌心相对，平行向两侧拉至尽处，做扩胸动作，同时吸气。\n" +
                "(2)将两侧的手平行向中间靠拢到胸前，将两手掌心改为向下，在下按过程中屈膝，同时呼片。\n" +
                "要点:两手臂伸直至胸前时，人就逐涟站立，两手下按时人才开始下蹲。提与站、按与蹲、\n" +
                "呼与吸等对作，要注意连贯、协调。意念:胸怀开阔，像站在高山上，目光远视，高瞻远瞩。呼吸:手往上做扩胸动作时吸气，手往里收并往下时呼气。作用:治疗肺气肿、心藏病、气急、心跳、胸闷、神经衰弱、神经官能症有一定疗效。 练习次数六次(一呼一吸为一次)\n" +
                "第三式:挥舞彩虹\n" +
                "姿势:接上式动作。\n" +
                "(1)将下按两手平行上提至胸前，这时膝关节逐渐伸直，两臂伸直，两掌心向下，同时吸\n" +
                "(2)两手继续上升至头顶，重心向右脚移动，右脚微屈，全脚掌着地 左脚伸直，左手从头顶向左侧伸直，平放至水平线，掌心朝上，右手肘关节弯曲成半圆形，右掌心朝下，成右体侧动作，继续吸气。\n" +
                "(3)重心向左脚移动，全脚掌着地，左脚微屈，右脚伸直，右手从头顶向右侧伸直，平放至水平线，掌心朝上，左手时关节弯曲成半圆形，左掌心朝下，成左体侧动作，继续吸气。要点:两手挥舞时，与体侧呼吸动作要协调，看起来很柔和的样子，意念:不仅观赏到五颜六色的彩虹，而且似飞入彩虹之中，尽情地挥舞。呼吸:手往左时吸气，手往右时呼气。作用:治疗腰酸背痛，减少腰部脂肪积聚。练习次数六次(一呼一吸为一次)。\n" +
                "\n" +
                "第四式:轮臂分云\n" +
                "姿势:接上式动作。\n" +
                "(1)重心移至两腿之间，两腿成马步，左手从左侧往前下方，右手从右侧往前下方，与左手交叉，左手在前，掌心向内，交叉置于小腹前。(2)交叉的双手随着膝盖关节伸直，翻掌掌心向上，继续交叉上升直到头顶，掌心向上，同时吸气。\n" +
                "(3)交叉向上的手掌翻转向外，两臂伸直，同时从上向两侧降下，掌心向下，到膝关节水平位置时，两手逐渐交叉置于小腹前，肘关节微屈，同时呼气。要点:轮臂时，两手是以两肩关节的圆心，从内下往外上划两个大圆形，两手在头顶时，可抬头挺胸帮助吸气;吸气时膝关节伸直，呼气时膝关节弯曲。 意念:不仅观赏到五颜六色的彩虹，而且似飞入彩虹之中，尽情地挥舞。 呼吸:手往上时吸气，手往下时呼气。作用:培育元气，增强腰腿力量。治疗心藏病、气喘和肩关节周围炎等症。练习次数六次(一呼一吸为一次)。\n" +
                "\n" +
                "第五式:定步倒卷肱\n" +
                "姿势:接上式动作。\n" +
                "(1)站好马步，头顶交叉的左手平放前方，掌心朝上，头顶交叉的右手，屈肘、翻掌、掌心朝上，向后上方划弧平举 ，腰往右转眼神看右手，左手翻掌同时吸气。然后提右臂屈肘，掌心朝前经耳侧向前推出，同时呼气;接着，前伸的左手平行往胸前放刚好与右手小鱼际相擦而过。\n" +
                "(1)左手继续向后上方划弧平举，腰往后转，眼神看左手，右手翻掌同时吸气。然后提左臂屈肘，掌心朝前，经耳侧向前推出，同时呼气;接着，前伸的右手平行往胸前放，刚好与左手小鱼际相擦而过。\n" +
                "要点:两手以胸前交叉为界，掌内收和前推时都用内劲。内收时眼看内收掌，前推时眼看前掌。\n" +
                "意念:像空中列车在手臂上翻滚。\n" +
                "呼吸:两手以胸前小鱼际交叉为界，掌往后收时吸气，掌往前推时呼气。 作用:治疗肩、肘、晚关节炎及哮喘、气管炎等症。练习次数六次(一呼一吸为一次)。\n" +
                "\n" +
                "第六式:湖心划船\n" +
                "姿势:接上式动作。\n" +
                "(1)当左手推掌在胸前与右手相擦之际，将两手掌朝下，经腹前向下向后划弧(像划船)。两腿弯曲，上体保持持正直，眼往前看，两手继续往后到尽处，继续呼气。(2)在两腿伸直的同时，两掌外翻，两臂伸直，掌心逐渐朝上、朝前同时吸气。 要点:手臂注意伸直，下蹲时呼气，站立时吸气。 意念:悠然自得地在湖心划船。 呼吸:手往上时吸气，手往下时呼气。 作用:增强消化功能治疗肠胃病、心藏病、神经衰弱，并能使头脑清晰。\n" +
                "练习次数六次(一呼一吸为一次)。"));
        PSYCHOLOGICAL_VO_LIST.add(new PsychologicalVO("催眠疗法",INTERVENEHYPERTENSION_PREFIX + "xl-t-6.png","心理医生在对患者做催眠治疗前，要与患者做一次充分的面谈，共同分析情况，介绍眠治疗的来龙去脉，消除患者的误会，并建立行动计划(计划内容包括:减轻体重、戒烟戒酒、改善不良生活习惯等)。"));
    }
}
